食後、急に襲ってくる強い眠気。あなたも経験ありませんか？ 昼食後、・仕事に集中できない・会議中に頭がぼーっとする・甘いものを食べた後、やたらと眠い こうした経験がある人は、決して少なくありません。「食べ過ぎたから」「年齢 […]

「同じものを食べているのに…」その違和感、ありませんか？ 同じランチを食べ、特別に食べ過ぎているわけでもない。運動量も大きくは変わらない。 それなのに、「なぜか自分だけ体型が変わってきた」「以前より太りやすくなった気がす […]

40代から増える「説明しにくい不調」 40代に入ってから、こんな感覚はありませんか。 病院に行くほどではないけれど、「なんとなく調子が良くない日」が増えてくる――こうした声は、40代以降で特に多くなる傾向があります。 実 […]

「血糖値対策サプリは、成分が多いほど良さそう」そう感じている方は少なくありません。 ですが実は、成分の“数”よりも重要な判断基準があります。特に、数多くのサプリを比較していくと、価格差の理由や信頼性の違いが自然と見えてき […]

健康を意識した商品選びをするとき、パッケージに「機能性表示食品」と書かれた商品を見かけることが増えています。「なんとなく安心？」「本当に信頼していい？」こんな疑問を持つ方も多いはずです。 ここでは、機能性表示食品の制度の […]